El yoga (del sánscrito ioga) se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. La palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo.
Según sus practicantes, el yoga otorga como resultado:
La unión del alma individual con Dios, entre los que tienen una postura religiosa de tipo devocional;
La percepción de que el yo es espiritual y no material, entre los que tienen una postura espiritualista;
El bienestar físico y mental, entre los que tienen una postura racionalista (atea o agnóstica)
Que las personas practiquen yoga pues es su decisión si esto las relaja y les trae beneficios y no haya problema de lesiones.
Pero ¿que se puede decir de hacer yoga para bebés? Pues la profesora rusa Lena Fokina que no hay ningún problema en realizar ejercicios de yoga para bebés.
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